Prochain Stage les 24 et 25 Octobre 2009

Le prochain stage de formation aura lieu les 24 et 25 Octobre 2009 à

ADAM 44

6 rue Paul Bert

Quatier Penhoët

44600 Saint Nazaire

Ce stage portera sur la découverte des kettlebells comme outils de fitness et de préparation physique ainsi que sur le sport des kettlebells.

Les personnes désirant participer à ce stage ont déjà une expérience (basique) des kettlebells et souhaitent l'intégrer à la préparation physique de leurs élèves, clients et athlètes.

Vous apprendrez à les utiliser à 100% de leur capacité et à les inclure intelligemment et efficacement dans votre routine d'entrainement. Le stage comprend une partie pratique et théorique ainsi que de la pédagogie relative à l'utilisation des kettlebells.

Seminars

From one day courses in which you'll discover how to use kettlebells safely to Girevoy Sport competition training, our courses and seminars will fit your needs and requirements. We will travel to your gym, sports center and training facilities with our own equipement. Our courses and seminars are endrosed by the Académir Française de Kettlebell et de Girevoy Sport, member and representative of the International Union of Kettlebell Lifting (IUKL) and the International Kettlebell and Strength Academy (IKSA). Go to our Contact page and fill in the form to know more about our rates and programmes of courses.

Déroulement des séminaires et stages d'initiation

Les séminaires et les stages d'initiation se déroulent généralement sur 1 journée et comprennent de la théorie (anatomie et physiologie) et beaucoup de pratique.
Ils sont destinés aux novices désirant comprendre et apprendre l'utilisation des kettlebells et ayant l'envie d'ajouter les kettlebells dans leur préparation physique.
Au cours des stages, vous apprendrez les mouvements de base tels le swing, le clean, le jerk et le snatch ainsi que tout autre mouvement pouvant se rapporter à  votre activité physique.
Vous apprendrez aussi à  intégrer intelligemment les kettlebells dans votre entrainement en créant vos propres séances d'entrainement avec l'aide du coach.
Les stages sont interactifs et donc limités à  10 personnes afin que tout le monde puisse progresser et apprendre à  son rythme.

Les formations instructeurs

Les formations instructeurs sont souvent réservés aux pratiquants des kettlebells et aux sportifs confirmés. Ils requièrent une bonne connaissance anatomique et physiologique afin de comprendre la biomécanique des kettlebells. Ils se déroulent sur 2 jours complets et regroupent de la théorie, de la pratique et de la pédagogie. Un support écrit vous sera fourni et les formations incluent aussi des supports visuels et photographiques.

Vous apprendrez les mouvements de base tels le swing, le clean, le jerk et le snatch ainsi que l'art du Girevoy Sport, le sport officiel des kettlebells. Les formations sont ancrées dans la tradition des écoles d'Europe de l'Est d'où un nombre incommensurable de champions nationaux et internationaux sont formés. Vous serez amener à démontrer l'utilisation des kettlebells pour une préparation physique spécifique et générale.

A la fin de la formation, les instructeurs pourront donc enseigner l'art des kettlebells en club, en salle de gym et en coaching privé. Le rythme est soutenu tant au niveau théorique que pratique et une évaluation de fin de formation sera indispensable afin de prétendre au niveau d'instructeur de kettlebells.